减肥先要饮食规律， 喝大量的水，还有一些运动（不用太激烈，走路也可以）。吃药减肥的话等停了还是药反弹的
第一个我吃过，完全米有用，可能个体差异吧
第一个含左旋肉碱，就不要一起吃了。
第二个没有左旋肉碱，如果你的左旋肉碱是纯的不含其他东西的可以一起吃。
不是脱水哦，腰围瘦了4cm~
我的腿一厘米都木有瘦。。
不过我没有做太多针对腿部的运动，只是有跳绳而已，不知道是不是有关系。腰倒是瘦了。
两个我是混着吃的，运动的一天吃红瓶，不运动就吃绿瓶。
MM可以找一下无糖减肥法的说明。
就是今天如果吃米面土豆等主食或者甜的食物，就不要吃肉。如果吃肉，就不要碰主食。我是不完全的，就是早餐吃主食和甜的东西，中午晚上少吃或者不吃主食。
不运动吃绿瓶的吧。不过我觉得单吃绿瓶如果不运动也不节食没什么效果的说。
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我说的是中午和晚上吃很少或者不吃“主食”，主食啊MM！不是饿。
完全木有挨饿，肉和蔬菜我照样有在吃。只是吃平常量的3/4而已啊！
完全没有。从来不吃任何减肥药。
这两个我觉得不是什么减肥药，而是比较健康的帮助纤体的营养片啊~
这两个药其实不能算减肥药啦，更像是增强你减肥效果的营养片而已。
不是腹泻呕吐降低食欲排油之类的那种药。
这俩成分都挺自然温和的，提速你自己减肥的效果而已。并不是单用就有多么的强。如果只是吃这两个药而没有节食和运动，那是真的不太容易看到效果的。
这么说吧，如果你用普通的减肥法可以一礼拜瘦一斤，这个可以让你同样的方法做到一两天瘦一斤。（我自己体验是这样的）
听着像那么回儿事。。。。等考试考完了 去买来试试看。。谢谢MM啦~~~{:5_148:}
楼主，问一句，亲戚来的时候可以吃的吧？ 我也想试试看了 呵呵
我也好想 减肥啊， 因为工作的原因， 腰围渐长。。。
楼主MM，可不可以把fat metaboliser里面那个14-day plan 发上来看一看？我想知道它里面饮食什么是否需要特别注意的。
谢谢你啦，麻烦咯:cn08:
32D:cn10: 这个帖子俺不要看了了~
:cn07:哇塞真的假的！试试去~~~~~~~~
32dddddddddddddddddddd
阿阿阿阿！！！亲爱的MM我想问下你吃那个第一个药有没有喝咖啡阿？？？？
木有注意，我有吃绿色的那瓶。药瓶上ms没有写不能吃哦。
那个是个建议而已，挺常见的西式diet，我反正是吃不来那个14天plan的。