哎呀 我这脑子浆糊了。看到的字是“芦笋”， 心里想的其实是“莴笋” 那种切出来亮晶晶翠翠的青菜 看了半天你回复才反应过来 我说我整天买Tesco 怎么从没见过“莴笋”呢 
好 我中超网购点蔬菜看看行不行 （今年全年都网够 蔬菜也没办法自己挑）
如果是整个羊腿烤， 今年烤了几次。 我通常是烤之前先放调料，迷迭香/黑胡椒/葱段，浇一点点橄榄油， 一定要加点花椒水， 要不会有羊骚味。 等你觉得整个腿大概是室温的时候（我的通常是冰箱拿出来好像里面不容易熟 ）， 用锡纸包着放烤箱烤， 这样烤出来的就不会干。冷吃热吃都不错的。 如果国内的炭火烤， 我没有做过。
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孜然洋葱炒羊腿肉、
红烧牛肉、
尖椒肉丝、
红烧肉、
排骨玉米汤、
虾仁西蓝花、
椒盐炸茄子、
最近早上吃bacon egg on toast比较多，一周有时候要烤2个吐司。懒起来，午饭就用空气炸锅做炸鸡三明治。或者早上吃早午餐，下一顿就是晚饭了。
晚饭看心情，要么吃火锅，要么吃带馅的面食，水饺，蒸饺或者是锅贴。这几天用鸭蛋制面，吃虾肉云吞面。
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吃了两天fish finger sandwich，大的那种。 男友点名要吃啊。简单方便。
我们这挺方便的，有专门的国人每周送货，他们都是去伦敦拿货，然后直接送上门，鱼肉蔬菜都有。 然后英国人也是送货上门，一般是restaurant那样的速冻的的fillet ， fish finger steak之类的。
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贤惠啊
我看超市有卖现成的蒜末和姜末，葱花很容易切，肉鱼都买一些处理好的，准备功夫就减少很多了。调料买齐全，普通炒炖做菜挺方便啊。当然菜味道调得好不好再说。
每天都是这些大火快炒的菜，你家厨房能承受吗
我每次做完中餐后，厨房的味道久久不能散去。一周不擦厨房就觉得油腻腻的，真心让我又爱又恨