月见草不能随便吃

我的生理期一般都很准,而且基本没有什么感觉,除了小肚子稍微不适发胀。

前两个星期,听朋友说葡萄籽花青素OPC对清除身体内自由基然后对淡斑有效果。她身上效果确实不错。买了欧缇丽葡萄籽胶囊,里面有月见草油,结果悲剧了。吃了6天,不但额头长了两颗痘,而且胸部胀痛,胃部难受不适,非常不舒服……

千万不要轻易服用月见草,琉璃苣。

以前朋友吃了夜见草, 皮肤很好。 于是, 我心动了去买了一瓶试试, 结果全脸长满痘痘, 化了粉底还是能看见, 悲剧啊

不同体质,我本来就是不准的体质,工作压力一大就不来。
本来是为了皮肤,开始喝胶原蛋白,没想到突然一下,例假开始准了,不但皮肤更好了,体重还蹭蹭的掉,一个月掉2公斤。
然后心情一好就开始喝纯度更高的,然就爆痘,不舒服。要是想试试这些东西,还是从纯度低开始。
我发现我就喝3000的就好了,市面上不少的胶原带白口服液都纯度太高,我喝5000就开始爆痘。

月见草还有另外一种胶原蛋白(忘记名字了),我也是吃了有副作用。
前年开始吃的Biocyte,一直没什么问题。

好奇是啥牌子的胶原蛋白?

很多人说吃欧缇丽葡萄籽胶囊改善过敏症状,我吃了以后反倒出现轻微过敏症状,出了三四个hives. 赶紧停吃,准备退货。幸亏只吃了一周

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如何让妻子完全理解「胶原蛋白无法直接被人体吸收」?
“胶原蛋白本质是一种蛋白质,但它是一种劣质的蛋白质,没有全部的人体“必需氨基酸”。 不管蛋白质还是低聚肽都无法直接运到皮肤中,而是被消化成小分子的氨基酸。我们的身体会根据需要,把这些分解后的氨基酸重新组装成新的蛋白质,而不是吃胶原蛋白就能补胶原蛋白。护肤品中的胶原蛋白,也不能转化到皮肤里去,只能起到保湿作用。”
https://www.zhihu.com/question/62549487
类似的科普文很多,无利益关系。自之前开始健身后了解了很多营养方面的知识,顺带看到的……平时补充好优质蛋白降低油脂摄入都能显著改善皮肤。

胶原蛋白我吃了很久了,没有啥效果,至少我是看不出啥效果。燕窝也是骗人的还死贵死贵的。我现在就只吃善存了

人和人不一样。如果你还意识不到营养这事是以人为本?还是以这个营养品为本?这次是月见草,下次你还会说酵素,白黎醇不能乱吃

确实不能乱吃!

建议吃一周,有任何不良反应立即停用。有些人有不良反应还继续吃,以为身体适应就好了。我前面讲那位女性朋友吃葡萄籽胶囊,皮肤是好了一些,但是她的姨妈现在只来一天!还在继续吃,我让她停几个月看看姨妈会不会正常,她也不听。女人,为了美,什么代价都可以接受

所有补充剂都不能乱吃。我给父母买鱼油和辅酶10也是交待先跟医生询问过再吃。

我以后除了有限食补,吃什么补充剂都会更加小心。

我不便秘为什么吃酵素?身材还不错不需要白黎醇。。。

月见草是大多数女人都会觉得有可能用得到,因为它对有内分泌调整功效。

你这朋友和那些直接吃避孕药来祛痘的没啥区别了,她已经走火入魔了
这些保健品里你都不知道乱七八糟地里面加了什么其他成分,就好比一些去健体房吃含激素的蛋白粉的,时间久了一停个个都蔫了。

我吃了胶原蛋白几年了,我觉得还是有用的,刚吃要3个月才会看到效果,什么效果,就是皮肤变亮了,饱满了,睡觉不好也不容易有黑眼圈了,有一阵回中国一个月,在这一个月里都没吃,皮肤也没啥感觉,但是一回来就不行了,我的理解是身体里之前多余的胶原也是需要时间代谢的,所有刚停一个月没感觉,就像刚吃也要3个月才有感觉,后来继续吃,皮肤状态又回来了,当然,你还是会老,但是和同龄人比,我觉得好多了

我就说一个最最简单的道理,你吃下去的所谓的胶原蛋白会在你的消化系统里面被分解成最基础的营养素,这样人体才能吸收。和你吃的其他任何一种食物里含有的蛋白质没有本质上的区别。

https://www.youtube.com/v/SGWfSYyQN6Y

怎样补充胶原蛋白 | 混乱博物馆
这是我能在youtube上找到的最短最直白的科普视频,3分钟学习一些新知识。

我现在把维生素都停了,平日从食物里摄取就好了。
女孩子例假前荷尔蒙变化,几乎绝大部分都会乳房疼,不疼反而是稀有人群。这个算是一个讯号,通知各位大姨妈要来啦,准备准备 {:5_137:}
我用这种角度去看,就顺其自然吧

我现在也食补,安全自然。我觉得天人合一,顺应自然,从天然食材摄取营养,才能达到一种最美妙的境界 {:5_142:}

只有两种人需要通过日常用餐以外的途径摄入营养,一种是本身因为各种原因摄入不够的:老人、病人……,一种是大量需要额外营养素的:运动员,高强度体力劳动者……。其他普通人吃好一日三餐足以

没错,既不能通过肠胃吸收,也不能通过皮肤吸收,可惜人傻钱多的大有人在,还有一些明星啊,没什么文化,但是有钱

一个德国的牌子,YouTube上乐子阿姨推荐的。

就是举个例子,你看下面留言就懂了。查查激素的副作用