没得治
只能摸准你的生理规律
用排毒的药片帮你身体排除毒素
果汁疗法也见效, 来姨妈前喝自己榨的果汁
gp 会给你开一种高纤维素的冲剂
天然纤维素
没副作用
芒果特别通便吗？
芒果含有丰富的纤维素、维生素A、维生素C、钙、镁、钾等成分，对于某些癌症具有一定的预防作用，对保护心脏和清洁血液也非常有益，对食欲不振、烦躁难眠者也能起到帮助作用。
这个冲剂有用。
也不用gp写处方的，我家附近的药房可以直接买，上次拿了gp的处方要收7镑五，药剂师说直接卖给我五镑四三十天的量
请问你说的这个具体叫做什么呢？谢谢啦！
GP开了lactulose solution 乳果糖溶液，好像是最mild的药了孕妇都可以用，主要作用就是把水集中在大肠，这样可以起到软化的作用。tesco就有卖的，5镑多一大瓶比GP开的便宜。还有多吃Prunes,杏，李子，无花果和Dates也好。
大名叫molaxole
powder for oral solution
一大盒三十天的量，吃一次能正常几天，然后自己注意一下就行，我都没有天天吃
我以前便秘也很厉害 一切都从早上空腹喝一杯开水后而改变
除了早上要注意喝水 白天也要多喝水才好的 一定没事拿着水多喝喝 以前就是喝水太少了才会便秘
早上喝水的功效程度从小到大排列是：
1.一大杯水
2.一大杯温水
3.一大杯温盐水
盐水这个相当管用 基本100%管用
很长一段时间都是4，5天一次。。。。
最近出去旅游了一趟， 6天都没有便意，只能借助药物了 
吃Dried plums, 或者plum juice
每次沒吃完就要拉。。。
我吃一个德国产的supplement, 叫 iberogast, 吃了一次，第二天准bb
困扰N年的问题
愛吃肉，超爱辣椒花椒。 bb很正常，天气干的时候痔疮会发，但跟便秘无关
我跟lz正好相反。经常不知道原因的拉肚子。有时候早上喝咖啡之后马上拉肚子。这样也很困绕啊。。。。
养成定时bb的习惯，每天到点就去一会儿便意就有了~
此外我发现吃完火锅特容易bb还有就是每天两个猕猴桃，第二天很顺畅：P
那不喝咖啡行吗？咖啡因和尼古丁都有松弛肌肉的功效，所以好多男生上大号都喜欢来根烟，那个，肛门括约肌就松弛了，咳咳。
我喝咖啡要特别注意，如果空腹喝很容易头晕难受。。很不幸啊！很喜欢喝咖啡其实！