留学半年胖十斤 原来卡路里都藏在这里...

2019年09月22日 21:09 留学帝微信号

都说土澳十个留学生九个胖,还有一个在胖的路上。

在国内每天都是体脂热量卡路里,而到了澳大利亚,每天和朋友聊得最多的话题不是隔壁开了家烤肉店,就是这个甜品真好吃。

客观原因不可抗力,但主观原因也有不可推卸的责任啊!

看看以下这些留学生活的真实场景,不胖就有鬼了!

01土澳“美食”诱惑

虽说美食种类拼不过国内,你在朋友圈再怎么晒吃的,都敌不过国内朋友深夜随手po个海底捞。

但拼精致和朴素,这两大极端都在澳式美食上体现的淋漓尽致。

上午十点起床出门拐弯就是Brunch,可颂甜甜圈水波蛋配果汁咖啡酸奶。

美味和美貌共存,既能填饱你的肚子,也能满足朋友圈的眼睛。

下午下课去体验学校的免费下午茶,ALL FREE的澳式烤肠配面包,让你一分钱不花吃到饱。

动辄就是芝士配黄油,汉堡牛排配薯条。高热量就当不要钱,每天关门最晚的只有出门一百米的麦当劳。

点餐的时候再加杯可乐来个combo?

保证你不出三个月体重飙升10斤。

02菜贵被迫吃肉

好不容易摆脱了出门吃和点外卖的高卡高糖,想着亲自下厨改善一下口味控制一下热量。

进了超市才发现百因必有果,快餐店没有蔬菜都是有原因的。

一公斤番茄10刀起,想买颗生菜都犹豫半天。

绕超市三圈都找不到健康食品,因为凡是写着organic/vegetarian的东西都贵不少。

吃一顿素能吃两顿肉,后来犹豫半天还是买了经典可乐配鸡翅。

吃够炸的又吃不起素的,我做个国内经典家常菜满足一下想家的心,总可以了吧?

按照“鸡肉便宜今晚吃鸡”的理论,一周胖一斤都是少的啊!

03土澳——巧克力天堂

除了日常吃饭,总要买点零食满足一下熬夜赶due的胃吧?

一走进零食区,巧克力星人就要幸福的冒泡了。

TimTam巧克力饼干,Nutella巧克力酱,Kitkat巧克力威化。

除了最经典的巧克力,各种黑巧白巧夹心款都足以让你吃一口就爱上一辈子。

从此每周去超市必买巧克力,最后膨胀的不仅是各大零食厂商,还有你体重秤上的指数。

04各国美食任你选

一年两度的维妈夜市足够让每个吃货每周三长胖一斤了。

更不用说一进ct就犯的选择困难症,今晚到底吃什么啊?

火锅烤肉串串?

韩料日料中餐?

汉堡披萨subway?

越南河粉墨西哥taco还是马来鸡饭?

下午六点吃晚饭,深夜十一点还能来顿夜宵。

饭前小吃饭后甜点,让你一整天嘴都不闲着。

除了吃以外,每天300步以内的微信步数,办了卡只去了三次的健身房,到了final期间每天唯一的活动量就是家到图书馆。

照这个生活模式,能在澳洲留学且保证体重不变的都是喝露水的小仙女/小仙男了。

更何况,近期世界卫生组织权威调查数据显示,在全球范围内114个国家里,有三分之二的人口都被认为是超重或肥胖,这比10年前整整增长了32%!

可见变胖是全球范围的,跟我今晚深夜吃的火鸡面可一点关系都没有啊!

最后圈儿姐希望大家合理饮食,理性减肥哦~

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