这种水果正上市 低血糖和幼儿应杜绝

2019年06月19日 02:02 漫说健康公众号

骄阳似火的夏季似乎最让人难熬,特别是顶着烈日上班时更是像身处炼丹炉之中。所以很多人一到了夏天就离不开新鲜水果和冷饮,尤其是各种小水果,不仅美味、大部分还存在丰富的维生素,对身体好处颇多。

锦江锦溪烟水绿,新雨山头荔枝熟。

眼下正是荔枝大量上市的季节,新鲜的荔枝果实晶莹剔透就如同珍珠一般讨喜,同时口感也是一年中最好的时期。

所以荔枝一经上市就受到了人们的欢迎,特别是有部分人觉得荔枝口感绵软,老少皆宜,难道真是如此吗?

荔枝和酒驾的关系:

不管什么食物,适量吃都不会引起太多危害,但是对于荔枝而言更应该引起我们的注意。

说到谨慎食用荔枝,应该不少人第一反应会想到“酒驾”,确实如此,我们食用荔枝后,口腔回答对荔枝进行分解,从而分解出酒精,其实不仅荔枝有这效果,榴莲等高糖水果也会出现这种情况。

“荔枝病”更需要我们注意:

除此之外,荔枝还会引起“荔枝病”,相信很多人没有听说过这个疾病词,但是它确确实实是存在的。

这就是因大量食用荔枝后会导致一系列不适症状,固被称之为“荔枝病”。

患者的症状通常都是头晕、面色苍白、心慌、口渴等等,而且还会有饥饿感,在严重情况下甚至会突然昏迷。

这是由于摄入过量新鲜荔枝,导致体内胰岛素分泌过多而引发的低血糖反应。

可能看到这里大家会非常迷惑,明明荔枝是非常甜的水果,为何还会引发低血糖呢?

其实这和荔枝中含有的丰富果糖有关系,这些果糖必须经过肝脏才能转化成葡萄糖最后被人体所吸收。

如果在短时间内就吃下大量的荔枝,这些果糖就会在血管内聚集、从而导致肝脏转化酶出现供不应求的情况。

同时果糖对人体胰岛素分泌进行刺激,导致血液内的葡萄糖供给减少。而且短期内摄入大量荔枝容易让机体产生饱腹感,对其他食物的摄入从而减少。

这进一步减少了体内葡萄糖的供给,最终导致低血糖情况出现,甚至引发低血糖脑病。

根据普遍老人的身体状况,不宜过量食用荔枝:

老年人本身新陈代谢和胰岛素供给普遍不如成年人,如果这时再摄入过多荔枝,无疑是加重了肝脏和胰岛素分泌的负担,更容易引发身体的不适。

而且患有糖尿病的老人过多吃荔枝,同样会导致血糖的不稳定,进一步威胁到身体的健康。

根据儿童器官发育状况,不宜过量食用荔枝:

儿童之所以不能大量吃荔枝,是因为儿童本身肝糖的原储备量就不足,在大量食用荔枝之后,其他食物的摄入就会绝对性的减少,更容易引发低血糖问题出现。

而且儿童大量吃荔枝还会增加肠胃的负担,甚至会引发腹泻。

所以,建议儿童不要过量食用荔枝。

当然,这里特别提醒家中有宝宝的父母,孩子小于3岁,由于食道发育异于成人,为了避免出现荔枝核卡在食道,不要给3岁以下幼儿吃荔枝。

荔枝虽然美味,但任何人也不能大量食用,无论是食物还是生活中的事情,讲究点到为止还是非常有必要的,如果超过了身体能承受的范围,势必会引发身体不适。

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