吃东西"塞牙"其实是种病 答案藏在这5大原因里

2019年05月16日 11:11 生命时报

吃饭最扫兴的不过,没吃两口,一条细细的肉丝塞进了后槽牙的缝里……舌头不够灵活,手又不方便够,瞬间食欲全无。

塞牙,在医学上称为食物嵌塞。一口正常的好牙,才不会动不动就截留食物。一旦出现经常塞牙的情况,很有可能意味着牙齿开始出现问题。

《生命时报》邀请权威专家,教你塞牙后的正确处理方法。

受访专家

南京市中西医结合医院口腔科主任 周俊波

哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科副教授 路海燕

老塞牙的5大原因

吃饭时塞牙听起来是一件不起眼的小事,殊不知,经常塞牙可能是一些牙齿疾病的先兆。如果忽视了,等牙痛让人寝食难安,就为时已晚。

经常塞牙的原因主要有5点:

1智齿

大多数人智齿长得都不正,经常从后往前横着长,跟正常的从下往上长的牙之间出现一道楔形的沟,极容易塞牙。

2龋齿蛀牙

若不及时治疗,龋齿容易形成“虫洞”,吃东西时食物会嵌进窟窿里,引起塞牙。

3缺失不齐

牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象,都可能引起塞牙。

建议选择正规的牙科医院补牙。新补的牙要与旁边的牙接触紧密,否则也容易导致塞牙。

4牙齿过度磨损

正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”,便于咬断食物,同时还能防止食物滞留在牙缝附近。

但随着年龄增长,沟槽被磨平,尤其是夜间磨牙的人,牙齿咬合面越来越平,嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出,进而导致塞牙。

建议少吃坚硬难以咀嚼的东西,不要用牙起瓶盖,减少牙齿的磨损。

5牙龈萎缩

随着年龄增长,或患有牙周炎,牙龈会逐渐萎缩,牙缝变大,食物容易嵌进去。

塞牙了,马上用牙线剔

如果塞牙后不立刻剔除,反而继续咀嚼,可能导致更严重的问题。

用牙签和刷牙都不管用

牙签:塞牙时,中国人大多倾向于使用牙签。但事实上,牙签较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果大打折扣;且材质偏硬,容易伤及牙龈。

刷牙:单纯通过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不可取,仍然会有残留,尤其是牙齿排列不齐的人,更难以彻底清除。

塞牙马上用牙线清洁

塞牙后正确的方法应该是:

用约30厘米长的牙线,将线的两端缠在左右手的中指上。

用两手的食指和拇指绷紧牙线,拉锯式地慢慢滑过牙齿,进入牙缝,上下内外拉动牙线。

切勿用力过大,每个牙面刮4~6次,再用清水漱口。

塞牙引发一系列牙病

塞牙看似不起眼,却可能“拖”成一系列牙病,形成恶性循环。

破坏局部牙周组织,导致龋齿、牙龈发炎;

食物残渣慢性刺激牙龈,滋生细菌,引发牙周炎;

出现牙龈萎缩、脓肿、散发出臭味儿等;

造成偏侧咀嚼、牙龈萎缩,导致牙越来越松,缝越来越大,使食物更容易嵌塞。

如果塞牙很严重,要及时到医院就诊,明确原因,根据情况进行适当处理。

例如填充,可以解决邻面龋坏、天生的牙缝等导致的塞牙;对于重度磨耗的边缘缺损,可以做壳冠;觉得自己没有牙缝却还是总塞牙的人,可以调整上下牙的咬合关系,使它们之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。

要想吃饭不塞牙,首先就得防牙周病,每天认真刷牙、每半年洗一次牙。饭后要用清水漱口刷牙,避免食物残留,以免滋生细菌。

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