血管里根本没有"垃圾" 别再被这4个谎言骗了

2019年10月16日 10:10 丁香医生微信号

血管里面有「垃圾」,如果不清理,这些「垃圾」会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。

这种说法相信很多人都听说过,由此还衍生出了一系列「疏通血管」、「排毒」的理念。

追捧这些理念的人不在少数。然而,这些所谓的「清理血管垃圾」的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。

谎言一:血管里面有「垃圾」、「毒素」

血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」,有的只是「代谢废物」。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。

比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物,就会通过肾脏排出。

平时适当多喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外,任何保健品、「排毒汤」,都不可能把它们从身体里清出去。

与其买什么「排毒养颜」、「疏通血管」的产品,还不如每天喝足量的白开水来得有效。

图片来源:站酷海洛创意

谎言二:堵塞血管的是「垃圾」

前面提到的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发「三高」。

「堵塞血管」的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类。

例如胆固醇,适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转,但如果长期胆固醇水平较高,就容易引起动脉血管粥样斑块。

这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。

合理饮食、适量运动、戒烟限酒,都有利于降低血脂水平,必要时还要配合药物治疗,防止血管堵塞。

图片来源:站酷海洛创意

谎言三:保健品能「清理」血管

其实,导致血脂高的主要原因,并不仅仅是吃了太多脂肪,更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。

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