暴瘦56斤的她 从"黄脸婆"变身超级辣妈

2018年05月17日 10:10 她刊

“太忙了,今天又加班……

“等我有空吧,空了再去健身”

“明天吧……明天一定去!”

……

好像很多姑娘一直吆喝着

“我要减肥我要变美

我要锻炼身体”

却又始终拿没时间当借口

Akino曾经也是这样一个满是借口的女人

身高164cm却150斤重的她

经常在街上被人称作“大婶”

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可是眼前这个身材火辣、活力满满的姑娘

你能想象到她就是Akino

是两个孩子的妈妈了吗?

她不是明星,也不是超模,只是一个拥有2个孩子的普通妈妈,除了工作,还需要照顾孩子、打理家庭……

所以,哪怕身材走形、皮肤黯淡,似乎也都在情理之中。

只是不知道为什么,她变得越来越没有自信,每天郁郁寡欢,无精打采,就连身体状况也每况愈下。

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她时常怀念从前那个青春活泼,有着明媚笑容的自己,有时甚至不敢照镜子。

“人这一辈子真的太短暂,真的要一直这样下去吗?不,绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆!”

那一天,Akino突然意识到,真的该为自己做点什么了。

的确,这个世界上从没有人规定女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖,除非你自己想这样做。

听别人说,健身是最低成本的变美方式

Akino决定试试

在一个阳光明媚的周一早晨

她终于开启了自己的健身之旅

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可是孩子需要照顾

健身房自然是没有时间去了

那不如就在家摸索练习吧!

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Akino的全部健身器材

每天下班回来,打理好孩子的一切后

Akino就开始了她的“每日必需”:

瘦小腹

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提臀

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瘦腿

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充分利用家里的每一处,比如沙发。

内核肌群练习

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看电视的时候也能瘦身

边玩手机边运动,两不耽误,也不会感到很枯燥。

升级版俯卧撑

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睡觉前在床上做几个俯卧撑,方法简单又管用!

Akino的坚持和努力让她的身材

渐渐地发生变化

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从150斤到94斤

谁都没想到,两年的时间里

她竟然减掉了56斤的肥肉

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Akino的身上出现了让人羡慕的马甲线

以前那个总被人叫作“大婶”的胖姑娘不见了

现在看到的

是眼前这个元气满满

笑容自信的青春少女

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运动创造出的奇迹

简直让人不敢相信!

看看这个突变的画风

你们感受一下

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从身形到气质

从身体状况到精神状态

Akino都有了翻天覆地的变化!

没事的时候就轻松倒个立

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或者下个腰

都是大写的“美”!

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选个天气晴朗的早晨

在家附近的公园压压腿、跑跑步

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最令人羡慕的是,对于Akino来说

做运动并不是牺牲掉和孩子相处的时间

反而变成和孩子的互动节目

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在妈妈的影响下

他们自动加入了妈妈的健身队伍

强身健体的同时还能跟妈妈一起

享受难得的亲子时光

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这样的画面简直太温馨了好吗?

你看,运动的功效就是如此神奇

好过世上所有一切名贵的化妆品

Akino不但收获了性感火辣的身材

连皮肤也变得愈发通透白皙

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这真是少女才有的状态啊!

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当然

好的身材和皮肤都离不开健康的饮食

Akino的秘诀就是少食多餐

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Akino的食谱

2个孩子的饮食更是由她精心搭配

不仅营养,还特别的精致有趣

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看吧?Akino在经营自己的同时

才没有耽误家庭和睦

在Akino的鼓励下

连老公也加入了这支神奇队伍

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这样的四口之家

真是太太太太太让人羡慕了好吗?!!

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原来这才是女人正确的生活方式

所以,如果你真的想做一件事,就算障碍重重你也会想尽一切办法去做到。

不论是身材、身体状况还是生活状态,如果你不够满意,那就从现在开始调整饮食,规律作息,努力生活,别让抱怨再多过努力。

时间对于所有人来说其实都一样,吃饭、睡觉、工作、社交、读书、健身……没有任何借口,我能比你多做一些,而那些所谓的没时间,其实都是不想做。

女人啊,不对自己狠一点,你都不知道自己能有多美!

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