夜间总起夜，是肾脏出问题了吗？

我是女生
#1

我是女生，四十多了，最近一两年发现夜间起夜越来越频繁。
一般晚上九点后我尽量不喝水，但还是每天夜里要爬起来上厕所，有时候起来之后就睡不着了，好痛苦。
大家有类似的情况吗？我怀疑是不是肾出问题了？去看医生有用吗？需要做什么检查？平时该注意些什么？饮食方面怎么调整呢？

#2

糖尿病？

去找医生检查下

#3

这题我会！

偶尔一两次倒没有什么，如果总是起夜，还是去检查一下肾脏功能。
按理说人类的肾脏是有很好的收缩功能，除非你睡前喝了很多水。要不是不会频繁起夜的。
（我之前是因为服药，导致尿里蛋白高，就老起夜，后来停了药之后，蛋白尿好了，也不起夜了）

#4

尿里蛋白高是gp化验出的吗？

我最近一直有吃保健品，不知道有没有关系

#5

少吃甜食，要求GP做肾脏检查

#6

不一定是肾脏的问题，也有可能是膀胱…

#7

我之前有看网上的视频有介绍这方面的：就是午后别喝有咖啡因的饮料，傍晚不要进行体育锻炼，睡前不要玩手机。
说是如果没有其他病症，主要还是无法进入深度睡眠造成的。浅眠就是有这个问题。

#8

基本年度体检有做吗？
（顺便吐槽：这边的公司居然不提供年度体检！问了下本地人，大多数都不做这个的。都得等到有苗头了才去看医生。。。Isnt it silly?)
如果没什么明显疾病，那么建议是：人到中年，玩命健身 {:5_141:}

#9

这边全身体检要2000-3000+，分项目，太贵了。。。。英国公司最多给员工买私人医疗保险

#10

九点以后不喝水？我觉得7点以后就别喝水了吧，喝也少喝点，这里的人不是医生，但是医生也不一定能看好，我觉得有些食物比如有的水果是利尿的，吃完了会不停的上厕所，有的食物吃完了就不爱上厕所，你可以试试，看看是不是你最近吃什么东西了之前不怎么吃的，觉得只要没有尿急失禁都不是大问题

#11

除了咖啡饮料，其他的都占了，而且戒不掉 {:5_134:}

#12

很有道理，下回提前喝水，再注意下饮食

#13

就四十岁的时候nhs做了个常规检查，就是测血压而已

#14

尿憋着对膀胱和肾也不好。但这么频繁也不正常。我晚上很晚都喝水的，到早上一泡尿哧溜很清澈。有时候半夜醒来，也就是撒一泡。不会2泡的

#15

我挺爱喝水的，白天喝的也不少，也是经常上厕所。如果晚上七点后就不喝水，对于我来说难度不小，我都是十一半点以后才睡的

#16

你为什么要喝水呢？是渴吗？我晚上吃完饭基本上就不再喝水了，渴了就喝几口，睡前泯一小口润润喉，我晚上不能成杯成杯的喝，那样我一宿估计得起来三次。但是我发现我晚上可以喝牛奶，温热的，喝一碗也不会起夜，可以睡到第二天早上醒了也不急。发现吃苹果会尿频，可能每个人都不一样吧。

#17

我喝水也挺多的。晚上喝也不控制量。如果我晚上11-12点喝，离开早上也就5个多小时。早上5-6点起床尿一泡正好啊。

#18

刚才七点钟时候喝了一杯水。现在做完家务已经唇干舌燥了，肿么办 {:5_132:}

#19

你这是老人的作息，才五个多小时睡眠啊！我要睡七个小时以上呢，还睡不醒 {:5_129:}

#20

你每天夜里起夜几次啊？如果就起来一次没啥事儿吧？不用担心