近日来
热播综艺《我和我的经纪人》在网上备受关注
号称是中国最好经纪人的杨天真小姐
更是声名大噪
一张天真小姐的韩国女主照在网上也相当火爆
之后PS大神们纷纷开始在杨天真的照片上
发挥自己的才能
将杨天真顶上热搜
瑞小美提示：现在都9102年了
难道大家还要沉浸在A4腰、巴掌脸中吗？
我们应该了解一下大女孩们的穿搭了！
“我们就是群乐天派女孩”
杨天真在采访中说到
自己的缺点就是缺少自律性
从21岁开始，每年都想减肥成功
每年都不成功
那么对于大码女孩来说
生活不是要瘦和更瘦，还有诗和远方
但杨天真强大的气场以及适合自己的时髦穿搭
让她看起来魅力值爆表！
上帝宠爱我们
1.做一个灵活的大女孩
微博：辣目洋子
2017年辣目洋子通过《胖子行动队》
进入到更多人的视野当中
在电影中，她不苟言笑、演技在线
生活中，她总是笑眯眯的
瑞小美每次看到她笑眯眯的脸总想蹂躏一番
实在是太可爱了
从小学习民族舞的辣目洋子
之前参加了某明星竞技类综艺节目
节目里她凭借阳光自信以及努力
出色地挑战了艺术体操，赢得了一片掌声
相较于其他爱豆，她在外貌上很难更胜一筹
但是，我们也不得不承认
辣目洋子的确非常有自己的特点
她的霸气和自信让人对她好感度瞬间飙升
2.做一个粉色的大女孩
INS：watanabenaomi703
日本喜剧演员、时尚博主渡边直美
2007年在日本以搞笑艺人的身份出道
翻看渡边直美的INS主页
瑞小美发现她的衣服并不像普通女孩那样单调、无聊
相反，她的衣服颜色五彩缤纷
感觉穿上任何一件心情都会立刻变好
在去年的双十一晚会上
渡边直美身穿性感的金色舞裙
模仿Beyonce的《Crazy In Love》
和蔡依林的《舞娘》
在舞台上大放异彩，灵活的身段让人印象深刻
与旁边身材火辣的舞蹈演员一起跳舞
完全不会逊色
除了现场表现力超好以外
她还是日本有名的“带货女王”
3.做一个率真的大女孩
INS：barbienox
美国女演员、模特Barbie Ferreira
Ferreira是目前大码模特界的当红炸子鸡
代言了许多比基尼品牌
一点也不畏惧肥胖
真正直面自己原本的模样
20岁的她毫不掩饰自己的身材，
自信如king
照片中可以看出来她是一个美丽的模特
但绝对不是大家以为的传统模特
看她肉感十足的肚子，莫名有些喜感
因为她没有骨感的身材
但并不妨碍她成为全球最火的模特
当她勇敢展示真实身材时，全世界都爱上了她
成为一名优秀的大码模特需要很大的勇气
你必须忽略你的体重和皮肤
人们总是说“太恶心了”“她很胖”
几乎所有的事情都是为了伤害你的感情
让你觉得自己不完美
但是即使是这样也没有阻挡
逆流而上的你
大码超模Ashley Graham
Ashley Graham身高175cm，体重85kg
正常模特身高的她，体重达到85公斤
尽管胖得很明显，但Ashley仍是最抢手的模特之一
各大杂志封面不在话下
Ashley Graham在之前接受采访时说到
有大于67%的女性需要穿14码以上的服装
也许你会忽略她们
但现在媒体必须听到她们的声音
Ashley Graham在2000年开始她的模特生涯
凭借丰满肉感的身材成为一线超模
在专业世界级模特排行榜网站Models.com上
Ashley Graham位列全球TOP前50
以及最性感模特榜单
这是对一个模特职业生涯莫大的肯定
据说，Ashley Graham的下一个目标是
维多利亚的秘密
莫名有些期待她在维密秀场的表现
希望她可以成功！
INS：palomija
大码模特Paloma Elsesser
24岁的Paloma Elsesser虽然很胖
却是众多品牌青睐的对象
业内像她这样的“重量级”的模特实在太少。
胖归胖，但是Paloma的胖里流露着健康和性感
因此受到了很多人的追捧
2017年3月，
Nike推出全新的大码运动服装系列
更早前，Nike就在Instagram上发布过一张
Paloma Elsesser身着Nike运动内衣的照片
并附带如何选购合身运动内衣的建议
Paloma曾经说过
“我不瘦，我不是白人，我不安静
我也没有钱，我的父母也并非名人
但是就这样
我在这个不想让我成功的世界里成功了
所以就让我们以真实为美吧”
的确，真实才应该是美，是一种无法超越的美
3月不减肥，4月徒伤悲
在3月的月末，我们看着肚子上的肉
想着4月一定要让它消失
在离夏天最近的4月
大码女孩应该如何穿搭
才能既显瘦又能在遍地大长腿的季节里
立于不败之地呢？
Point 1
白色上衣+黑色裤子
首先推荐的肯定是要“白+黑”
因为这是万能不出错的搭配
但是我们在选择裤子的时候还是需要注意的
想要穿裤子显瘦
一定要选择和大腿一样宽或者更肥的裤腿
而且还要优先选择高腰的裤子
因为它可以拉长下身的线条
使得自己变得更加高挑
上身也可以选择其他的一些亮色
以此来提亮肤色，做美美的自己
Point 2
牛仔裤
腿粗的女孩就会倾向于裤子
为了掩盖自己胖的事实
还会尽量挑选一些紧身的裤子
结果越遮越胖，适得其反
牛仔裤的多样性给大家提供了许多选择
那么在牛仔裤方面，我们一定要选择长裤！
一定要选择长裤！一定要选择长裤！
（重要的事说三遍）
长裤相较于短裤会更加显瘦
胖女孩大多骨架就很大，大腿还有肉
如果穿上短裤只会让你的胯部更宽
裤脚位置也把大腿肉裹得紧紧的，会使腿更粗！
Point 3
阔腿裤
九分的阔腿裤或者是连身九分阔腿裤
也是可以非常显瘦且洋气的
九分裤穿在身上刚好到脚踝处
这样长度所透露出来的性感是超短裙无法达到的
这是一种妙不可言的高级的性感
再搭配上高跟鞋、凉鞋或者平底鞋
都会有不一样的显瘦效果
值得推荐哦！
Point 4
连衣裙&短裙
很多胖女孩其实是很排斥穿裙子的
但是如果把握好裙子的长度
其实穿裙子也可以很美
在选择裙子的时候
我们一定要选择超长裙或者是超短裙
因为胖胖的女生本来就横向发展
穿上短裙能拉长整个人的比例
视觉上整个人显高显瘦，
再搭上高跟鞋就会更显瘦
超长的裙子不仅可以遮盖一些缺点
还特别显气质
Point 5
紧身吊带裙
如果你是那种身材紧实、前凸后翘的大女孩
那么紧身的吊带长裙会是你不错的选择！
one-piece紧身裙
其实也是专为有点肉的女性设计的
就好比旗袍也是肉肉的女生
更能穿出前凸后翘的韵味
如果不喜欢这种紧身的感觉
也可以尝试选择A字形裙摆的one-piece呀！
Point 6
千万不要拒绝条纹
胖女孩其实在碰到条纹衣服的时候
一直都是拒绝的态度
但是只要选对条纹衣服，不仅让你看起来不胖
还有丰胸收腰效果哦
其实显胖是的粗条纹
细而密集的横条纹不仅不显胖，反而是显瘦的
竖条纹就更不用说了
在视觉上就会超级显瘦的
Point 7
收腰
收腰说白了就是衣服要有腰线
腰线在服装的构建中起着重要的作用
腰线高低直接影响着服装的廓型与气质
这样的作用在连衣裙与长裤两种款型中尤为突出
腰线利用得当，可以巧妙掩盖缺点
塑造骄人身材
有腰线和没腰线的衣服在视觉上还是有很大差异的
没有腰线的衣服穿在身上就会感觉很臃肿
所以我们在选择衣服时，一定要注意！
记得之前看过一个电视剧
剧中那个女孩说：
我妈妈说自古以来
每个胖女人都是没刮的彩票
每个胖女孩都是一个被包裹了很多层的礼物
礼物总会有被打开的一天
为了这一天
我愿意跟随Jessica老师放弃伪装者的身份
迎接那个瘦瘦的自己！
1.站立芭蕾侧吸腿
双手上举头顶，吸气稳定
呼气，用同侧的膝盖去找向肘部
TIP：
脊柱正直，微微向侧
用抬起的膝盖找向肘部，
注意力集中在侧腰部
3.简易船式
臀部平稳地坐于地面，
双手放置在膝盖下方
身体挺拔后倾，顺势双腿抬离
直至小腿平行于地面，
吸气稳定，呼气
尝试双手松开轻放于小腿两侧
可以休息后再重复
TIP：
身体向后靠时，背部尽可能挺直
腰部有伤的练习者，
减轻幅度到力所能及即可
4.坐姿芭蕾手位转体
双手高过头顶，背部挺拔，肩部下沉
吸气稳定，呼气
身体后倾，双手顺势下落至与肩同高
前侧手臂停留在膝盖上方
另一侧手臂带动肩和脊柱旋转
打开指向斜后方
同样的动作换另外一侧
TIP：
背部在整个过程中尽量始终挺拔
旋转时臀部稳定不动
肩部和手臂一起向后旋转，不仅仅是手臂
5.仰卧触脚
仰卧，依次抬起左右腿
双腿微曲，让脚掌朝向天空
吸气稳定，呼气
腹部发力带动身体向上抬起
双手顺着小腿找向脚踝的位置
TIP：注意始终保持下巴离胸口一个拳头
眼睛可以选择看向肚脐或者脚尖
整个过程里想象肋骨去找向骨盆
吸气下落，呼气上抬
6.猎鸟狗式
桌面支撑，手在肩正下方，
膝在臀的正下方
吸气稳定，呼气
抬起左手的同时提起右侧腿部
腰腹始终收紧，
支撑的手肘微弯夹紧腋下
同样的动作换另外一侧完成
TIP：
速度尽可能平稳，
整个身体像一个桌子
尽可能在左右手脚抬离时
保持身体不发生偏转和摇晃
手脚的高度并不是越高越好
让手、脚和身体形成一条直线即可
