有没有产后妈妈想一起健身减肥提高抵抗力的，大家交流经验，互相监督

我是女生 母幼育儿
#1

有没有产后妈妈想一起健身减肥提高抵抗力的，大家交流经验，互相监督。

N年前过一个健身减肥的帖子，效果很好。
一转眼自己也是俩娃的妈妈了，刚生完二宝半年。还有20lb的肉等着减掉。
自己很有决心，但需要大家共勉。
可以先从产后瑜伽和有氧运动开始。

#2

亲亲在哪儿个城市 可以一起。也是宝妈一枚 需要减肥

#3

我怀二宝前坚持在gym健身了2年，每周5天的那种，所以孕期也没有什么腰疼，没有长胖什么，也不生病。决定产后休息两个月重新回到健身房，每天一小时。我在Bristol，你们在哪个城市呢？

#4

我从来没用过健身房的器材。你太厉害了，我现在体重还好，带娃自带减肥功能，就是肚子上有点肉松松的。想练练，在南安这块。

#5

对，自己带娃绝对自带减重功能。

#6

求群里的宝妈推荐产后修复肚子妊娠纹的产品良药！ {:5_137:}

#7

没时间泡健身房可以自己在家练。健身不需要那么多器材和多大的地方，自己的bodyweight再加一块瑜伽垫就可以让你流汗了。

#8

组个群吧

#9

有呀，我需要互相监督 {:5_137:} ，产前产后一个运动都没做过。好懒惰。一年前的裤子也穿不下了。