看完你的贴，我默默的摇起呼啦圈。。我也试试你的方法。我是怕坚持不了。。
呼啦圈我之前练了好几个月都没用，也可能因为我用的比较轻，以及姿势不正确？（或许跟个人体质也有关系吧。）
后来发现必须得饿+有氧+卷腹+戒糖（超超超重要，敲黑板），也有马甲线。但是跟lz这个线条比起来，脂肪层还是厚了很多~
好赞！
超励志
我到现在胃上还好，就是小腹那个伤口的部分脂肪好厚啊。
其实跟主刀点红包，可以切皮拉紧的再缝就好看了。$$$$$$$$
真的要坚持，一天一分钟都没有关系，但是一定要养成习惯。每隔几个星期就有个惊喜的质变。
请问楼主，达到这个效果你就只趴地别的什么都没做吗？
没有其他运动，我就是因为要照顾孩子还要上班，所以做不了别的。平板随时随地能趴 
生完孩子我也试试，谢楼主分享这么给力的方法
仨娃妈，肚子撑起来三次再恢复成这样可不容易。
这个好，适合我这种没时间的懒人。谢谢分享赐教！！