女生有谁自己吃Holland & Barrett吗，推荐个有效的呗

我是女生
#21

喜歡這個帖子啊。。。繼續聊，繼續聊!

分享一個。這幾年一直睡得不好，非常容易醒，醒了後又無法再入睡。前幾天經過HB長生不老店，看見精油大打折，忽然想起薰衣草幫助睡眠，就買了薰衣草精油。當晚在枕頭上灑了一大滴。。。真的! 當晚睡得格外香。如是者好幾天了，晚晚頭一搭上枕頭就很快入眠。一宿酣睡到天明! 連我老公也說睡得比以前好。他工作壓力大，也經常睡不好。

大家不妨試試噢。

#22

想增强孩子注意力，可以考虑学下围棋，一盘棋几个小时绝对考验注意力，不过英国可能不容易找到人下围棋，学下国际象棋也可以，还有就是练太极和气功。 {:5_137:}

#23

如果嫌燕窝贵或麻烦，长期滋补可以选择其他食材比如海参花胶鲍鱼干贝大枣等，一顿5-10英镑的材料算贵吗？但切记要会甄别人工或有添加剂的，都要长期吃才有功效，不要因为便宜才选择吃。或更可怕的是吃着打了激素的养殖海参或药水燕窝自己并不知道还觉得捡了便宜 {:5_133:}

#24

萬壽無疆

#25

效果是怎么看出来的？从来没补过钙，真不了解。骨头也没感觉吧？ {:5_132:}

#26

看完这帖觉得大家都真是注意养生啊！我这一把年纪了从没想过要补补什么的，现在补起来还有救吗？ {:5_145:}

#27

我刚刚从国内背了套磁围棋回来 不过我不会下围棋 只是带着孩子玩玩五子棋 对注意力有帮助吗

#28

哪里买放心食材啊

#29

学习了 我家老大也注意力不集中 你给孩子买的哪种 推荐一下狈

#30

伊美婷的胶原蛋白，裴礼康的鱼油，铁元补充体力，外加燕窝。

#31

你的床上运动养生法最有效，所以不用吃什么。 {:5_142:}

#32

玩什么都可以，把节奏放慢。

#33

這兩個劑量比較低的，果味，孩子接受。感覺有一點幫助。劑量高的，目前還不敢試。

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#34

很多孩子多动其实是铅中毒造成的

#35

多动和注意力不集中是两回事。

我家注意力不集中 可能是小时候我过度关注 没培养好。 老二就经常被丢在一边自己玩 现在反而能坚持专注一件事很长时间

#36

谢谢啦 boots 或普通药店就能买到吗

#37

看來是挺不錯，但一直吃會有副作用嗎？我是吃吃停停，怕長期對身體有負擔。

#38

赞赞赞学习了~！

#39

说明你的年龄还没有出现各种问题。
我是大姨妈紊乱、缺钙、缺铁性贫血、雄脱……心里有一万句妈妈批要对岁月讲 (┬＿┬)

#40

我家玩樂高才能玩一兩小時，憋紅着臉，鼻子出汗，絕對不能打擾，忒認真了！可是叫他做關於課業的，就屁股裝彈弓。最近吃了點鎂+B6，好點，放學能做練習約20分鐘。
其實我一直覺得孩子有專注力缺失 (ADD)的問題。最近剛見過政府的語言治療師，他倆有問有答。雖然中間分心，但叫他專心點還是能把集中力轉過來。語言治療師說，就當時來看，情況不算差。唉。。。憂喜參半啊。
好的，謝謝大哥建議! 我們會多給他玩棋類遊戲的。之前玩飛行棋，最近爸爸和他玩國際象棋。氣功和太極估計要等他再大點才行了。