单纯说语言的问题，我是觉得口语差是美中不足而已，好多工作不太需要很强的语言表达能力，你也拿到OFFER了，就证明你的语言能力起码面试的时候过关了。不是大问题。
可能你更需要正视自己的融入社会不适应的个性。
无论你的心理状态是怎样的，如果你能搭建起一个支撑你平稳生活的架构，这样就好了。单枪匹马的，还有常年的自杀阴影，这确实是条不归路。我同学老公发病的时候，也是活不下去，他老婆工作不做，天天盯牢他，带小孩一样带，还要瞒着上级领导，吃药也是有副作用，她一开始看着老公受罪，也想不要吃了，我们2个朋友天天给她打气，吃了一段时间，终于有用了，她老公能正常上下班了。
我们同事上周搞砸了一个案子，可能会被告，我们正在想办法帮他解套。他也恢复吃药了。他刚发病的时候，天天幻想有人要杀他，一个同事就每天接送他上下班，怕他在家做傻事。他太太是完全不管的，还起不好的作用。
你的情况不一样，应该工作没什么问题，但伤害自己的可能性是一样的。所以你是需要帮助的，希望你能意识到这点，给自己机会。作为不懂的外行人，只能劝劝你而已。
不喜欢面对面交往，可以网上交往。
如果你想／需要一段时期整理思绪／缓冲一下，可以考虑念博士做科研。
这是一项最不需要和外界沟通打交道的职业，可以完全专注自己感兴趣的项目并且合情合理的拒绝打扰；一旦成功，还能带来比较强烈的自信和快感。
not necessarily a good idea， 读博士写不出论文导致depression的很多。
你这人怎么回事？我一个局外人都看不下去了，洞主就是不爱交际而已，这种人大把，你非得往什么精神病上引，有点知识就一瓶子不满半瓶子晃荡，你看洞主在网上的聊天，有逻辑有思维，那一点和精神错落有联系，TA有一些心理障碍，有社交恐惧症，不过现代社会里，又有几个人没有一点心理障碍呢？包括层主自己都不敢说自己完全心理健康吧！
放了洞主吧，人家就是想说说心事而已。
我觉得洞主现在发帖就很好，我也得过抑郁症，都是通过上网聊天慢慢好起来的，后来的一次还遇到了我老公，真是塞翁失马焉知非福。
谢谢MM，一直保持不是很想给其他人添麻烦的心理在和别人交往。希望口语能慢慢来吧
不是我认为她有精神或者人格问题，我也认为精神科的诊断一向含糊，而是整个社会的权威机构给她下了类似诊断。
楼主并不明白到底发生了什么，或者说她并不明白精神科诊断治疗流程是怎样的。她的很多想法比如希望精神科能够承认她就是不得不伤害自己 也是很不现实的，如果一个人真的被精神科认定严重到那个地步，还有电击治疗的方式。
这里有一个自我认知和官方裁定的分歧。一个人可以活在自己的想法里认为自己就是没有问题，但是人活在世上不可能一点不在乎社会或者他人看法对不对。
我也不认为楼主有精神问题，她只是和社会打交道太少不懂得社会运转方式。可惜我不是什么权威机构，我说没有问题也改变不了楼主现状。
等哪一天有时间我就说说我抑郁症的过程和怎么好起来的，洞主对自己要有信心，很多人都得过抑郁症，就是一个心结，打开了就好了。
特地回来看这个的帖子。 楼主从小的心态是怕麻烦别人，我想你小时候是有很多的被限制， 其实楼主要学会的不是语言， 应该要学会原谅别人的同时也学习原谅自己， 生活中要学会偶尔任性放纵自己偶尔听话，不要对自己的要求过高。 每个人都有自己的缺点， 只是有些人不把缺点放大，可是楼主选择把自己的缺点太当一回事了。这样就影响生活了。 我前两天看的movie “Flatliners”, 建议楼主看， 如果你没有学会生活翻页， 脑海一直记着别人的错或者自己的错， 你会很难真正的享受生活。 楼主是聪明人，你的中文表达能力很好，如果你学会了生活翻页，相信你的英文不是问题。
我之前有个同事就是这样子，能力很好，没问题，但是和大家相处起来非常困难，动不动就会很aggressive或者我们的话题她就说一些不相关的在里面，我们接不上话。她也总是骂自己的家人，用词都不好听，而且有被害妄想，总觉得男人都对她有意思，女人都要害她。然后自己辞职了。
ps她刚来的时候，真的很努力和大家交往，所有人的评价都是用力过猛！每天不停的ask you out，不停的！然后做饭送给你。很多人都经历过。一开始大家觉得这个女孩子很热情，后来都觉得over了，让人不舒服。因为如果你拒绝她，她就会aggressive
多听，尽量去说，学语言真的没有什么捷径可以走，必须要多和人接触。楼主不要泄气，我觉得你自己有些想法可能禁锢了你的语言能力，一定可以的，给自己一些时间。
有点职业强迫症， 就好比律师，见谁都讲法律， 平常生活中不需要这么专业。 洞主是从小环境问题影响他的一生。 精神病会影响别人， 洞主是不想麻烦别人，洞主像是有心结没打开影响他的一生
老公或者男朋友是英国人的话，其实就能锻炼一点简单的交流口语吧。我感觉还是要自己花时间在英语上提高，不扎扎实实去花时间学，啥都是假的~~~ 
但是长期在英国生活，真的一定要努力学习，尤其在工作中会有特别大的提高。
《好的关系，都是麻烦出来的》楼主可以搜索这篇文章看看
我还不如你那个同事，我是能力不行。还不敢说话。而且相处模式刚刚相反。工作基本都是小组一堆人做一个task，然后他们就开心的聊天，我一句话也插不上去。他们出去吃饭我就趁着还没问我的时候赶紧跑出去吃饭了。而且基本午休时间和其他时间和任何没有任何的交流。
问题就在于很多需要合作的东西自己根本做不来，也不会去问别人。别人跟我说话都是问什么答什么
可是不想麻烦别人。也不想有好的关系。但是感觉那种当观众的感觉会影响到自己。我也想说话，但是真的说不出来。比尔想跟你说话也会下意识躲开别人的眼神。完全不敢说话
听是没问题，完全听得懂。只是真的很害怕说话。而且不知道说什么。根本插不进去他们的话题
你跟中国人聚堆聊天有问题吗？
也有问题。大部分情况下是别人说在旁边听着，然后聊天什么的大概聊1个小时后能说那么几句，也带不出来话题。好在大家比较熟他们也习惯我静静的听着了。
可是工作的时候要和同事交流就真的很尴尬。