【求助】娃快四个月了,高需求,咋整!

四个月就已经开始有sleep association了,但小孩子都可以靠建立好的routine,并全家人贯彻执行来培养好的,独立的睡觉习惯。

以下是我以前给另外一个发帖的MM的一点自己的经验分享。也贴在这里供你参考。

如果宝宝非要你抱着,贴着你的胸或是需要吃奶安抚再入睡,那就是宝宝已经有了睡眠联系/依赖(sleep association),这就需要你一定要建立好的bedtime routine,每个宝宝不一样,所以适合别人的方法,不一定适合自己,LZ可以在trial and error里总结经验,让宝宝慢慢学习自己入睡。

很多书都说宝宝在4个月大之前是不会有睡眠联系的,但如果在那之前不开始慢慢准备他自己入睡,一旦他的睡眠联系建立起来后,要打破就很困难。

跟LZ分享一下我的经验。因为工作的原因,我只修了四个月产假。在上班之前,我非常享受奶睡我儿子,享受这种亲密,他也常常吃着奶,还会笑着就睡了。也基本发展到白天午睡要我奶睡才行,不然就是一直fussy到最后睡一会儿,但他自己很痛苦。

所以快4个月的时候,我开始试cry out,两次,都是失败告终。儿子一直哭,哭到小脸发红,声嘶力竭,筋疲力尽也不睡,我和先生都很痛苦。看了其他比较温和的方式后,4个半月,我开始了pick up and put down,书上说,刚开始的时候,家长要做好准备,因为你可以要这样做120多次,宝宝才会突然明白,这是要他自己睡,一旦他明白了,也知道他一哭,妈妈就会抱起来安抚他,但还是会把他放下,他自然就不会再较劲了。

所以根据他一直哭能哭一小时的失败训练,我做好了抱他要超过200次的准备。第一次午睡时,我就开始放下,抱起,一哭闹就抱起,安抚,妈妈爱你,但你要自己睡,放下。我数到第25次的时候,放下他,他看着我,然后突然就闭眼了。我都不敢相信。第二个nap,我又重复,抱了18次,他就睡了。第三个nap,也是18次,到晚上7点半的bedtime时,我只抱了7次,他就睡了。我当时巨有成就感,觉得太棒了。以为按这个节奏,明天就可以只抱几次就可以了。成功!

但第二天,儿子开始午睡时,他好像完全忘了这个方法,完全不接受,开始哭。于是我又开始抱起,安抚,放下,还是20几次,但规律很接近,都是越来越容易,到晚上时,就是抱起来几次就可以自己睡了。第三天,又一切重来,第四天,又一切重来。一直这样坚持了一个星期。然后他就接受了。我放下他以后就坐在她的小床边,手放在他身上,他自己闭眼入睡。等他闭眼10分钟后我再离开。再后来我就不用手拍他了,就是坐着。再后来,就是放下,就离开。他会自己翻来覆去,哼哼唧唧,就睡了。7个月之前,他12点我都会喂一次奶,然后睡到6点起。7个月以后我们带他回国,他就突然自己不再醒来,戒掉夜奶了。现在他是7点半睡到6点起。也有5点半醒来,我抱起来他就闭上眼睛,能再睡到6点,或6:30。teething严重的时候,他也会醒上一两次,但不需要过度的安抚,就是抱起,几分钟后放下。

我的体会就是一是要坚持,如果你家带孩子的人多,就一定要跟大家说好,无论谁,都要用一个方法来哄。我家我先把routine建立起来后,我先生就在旁边观摩,然后我我让他来做,我在边上观察。好处就是,方法一致后,我们回国的时候,需要出门办事儿,奶奶,姑姑都可以用同样的方法直接放进床,就离开。

现在他有时候夜里发声,醒了,我不急着进门,在门口停一下,他自己会再次入睡。白头午睡也是,大部分时候他醒了会自己在入睡,能一次睡1-1:30小时,一天两个觉。

写这么多就是想说,坚持,找到合适的方法,贯彻下去,就一定能看到曙光。 同时白天要让他睡好午觉,晚上才能睡得长。

LZ加油!

非常感谢!

这种小孩就是惯的吧 她看见哭了有用 就用哭来达到诉求 小孩也不懂~ 但如果下次她哭你不理她 久而久之 她发现哭了没用 也不会用哭来解决问题了

多带孩子出门和见人,越不出去脾气越不好

是因为在家无聊吗?

小孩子的社交能力需要锻炼,没怎么见过人的孩子会觉得害怕,一害怕就哭闹。
我身边经常去baby group的孩子,和天天窝在家里的,区别相当明显。

没办法,大点就好了。我当时都快疯了,都想把他从楼上扔下去呢!所以可以理解有些抑郁症的产妇为什么会跳楼了。 {:5_129:}

一个字 熬
只能熬过去
一岁以后就慢慢好了

我看了书,说要建立routine。所以从2,3周开始就从5点开始搞,洗个澡,涂个lotion,光屁股玩玩,吃奶,听音乐,目标是7点前睡下。刚开始要哄很久,2,3个小时,主要是一放下就哭哭。后来就哄的时间越来越少,8周后就5:45开始搞。时间长了养成习惯,7点准时闭眼。不过这两天伦敦特热,娃睡不好,也8点前可以睡。书上说娃眼睛开始闭的时候就要放下,而不要等到娃完全睡着才放下,目的是让娃学习自己入睡。这个非常难,但是我坚持下来了,只要她想睡(但不是over tired)的时候可以把它放小床上,她玩一会就自己睡着了。

routine非常重要,有一天娃爸带出去回来晚了,超时了,结果花了好几天才又调整过来。据说如果routine被打乱,娃就会搞不懂怎么回事。我现在生活非常尴尬,就是最晚6点钟必须把娃弄回家,争取7点种睡着。

每个宝宝不同,真的,不是刨腹产和顺产的问题,也不是带不带宝宝出门社交的问题,有的宝宝小时候真的没办法带出门,闹觉起来妈妈头皮发麻,只能马上卷包回家。深有体会,就只能熬,到了一定年龄就会好很多。不要觉得自己哪里做不够好导致了自己宝宝不好带,压力不要太大,时间很快就过去了。

我看的育儿书说一岁内宝宝的需求都是真实需求,所以我的育儿准则就是宝宝有需求我就满足。 但这个满足的前提是弄明白孩子真正需要什么。有段时间我家娃一到傍晚就开始闹,哄睡也不行,喂奶了没过多久还是闹,后来搞明白是colic,让他多趴趴多给他揉揉肚子就好很多了。从四个月开始,其实可以采取EASY模式,吃玩睡四个小时一轮回,我那时候就用这个模式,外加bed routin, 娃还比较好带。但家里人如果不达到统一思想的话,那就麻烦了。 还有得坚持原则,不要老换来换去,让娃困惑。最后建议LZ淡定,用我妈的话说,母子连心,你越焦虑,娃越闹腾。

我娃也4个多月,睡眠不好真的很愁人,不是所有宝宝都可以静待开花的,先规律作息,再培养好的睡眠习惯。4个月的宝宝已经可以每4个小时一次进食了,所以4小时循环,先吃,再玩,然后睡。
cry it out,据说见效最快,其次是法伯,再后面就是温和点的抱起放下法
这些训练方法的前提就是要作息规律,让娃知道这个时间是该睡觉的,如果作息不规律她也不知道为什么你把她扔床上,也等于白哭。
作息可以从早7点开始到晚7点。 具体作息表可以google一下4个月的宝宝作息,基本都大同小异。

我娃是现在从晚上8点左右睡到7点左右,不夜奶了,不过有2个固定点会醒,还没办法解决。可以哄过去继续睡。
我想说女孩子真的不太好带:cn03: ,真是要慢慢熬了。而且娃是猫一天狗一天,今天睡的好不闹,不代表明天也睡的好。

其实宝宝倒是还好,因为再怎么样,过了一年之后,大部分宝宝都会有自己的规律,这一年蛮好熬的,很快就过了,倒是MM你,你一定要注意自己的身体,很多新手妈妈在这种时候就非常崩溃,尤其是第一胎身边又没有别人帮忙的时候,我生第一个时候就这样,根本没有预计这样,别人都说,诶呀,宝宝好可爱啊。从来不说生完孩子的时候,过程是多么的煎熬,等生了第二胎的时候,因为知道会怎么样,所以会有准备,所以别人问我生孩子怎么样,我都说辛苦的一面

  1. 考虑找一个人帮手,不然觉得有点扛不住。

  2. 多带出去social 一下。 baby center。

  3. 白天睡好晚上才能睡好。白天有开车法,推车法,咖啡馆睡觉法。。等等大法。晚上一般是routine法。

  4. 安抚物需要一个 奶嘴啊,安抚巾啊。尝试一下咯。

  5. 晚上睡前有routine ,比如先洗澡,然后按摩,然后关灯,然后开夜灯睡觉。。。不一定会成功,试一下嘛。

  6. 试一下放在小纸盒里睡觉。。。(虽然你又要折腾半天)

7.白天放music ,不拉窗帘。 晚上不放music ,黑黑的。

  1. 熬不下去自己一边看ipad 看电视剧。

9 还有一招是晚上有一次不给奶,给水,但是不太适合4个月。适合大一点儿戒夜奶用。

有时候真的不是你做错了什么,或者是生的时候的问题。。 别自责。

不会一直这样的。有时候,很快就熬出来了。

我女儿八个月前也是这样的,就是熬,慢慢就好了。我那时都不觉得是高需求,就以为所有宝宝都这样,所以如果有一天她睡的比较好我都觉得是天使宝。现在十六个月了,极偶尔睡觉还是不好,不过我都称为是天使宝偶尔闹情绪

感谢大家的意见, 我忍~~~~

相信我,这个attention 起码还有好几年。。。 {:5_145:} 我女儿快2岁了,只要我在家,她的活动范围主要是在我直径半米-1米内。。。。 {:5_146:} {:5_147:} 不过我女儿这个抱睡问题一直倒没有,她如果要睡了,必须趴在枕头上睡在床上。

其实很多方法大家都知道,做成功的人说起来简单,可能是方法有用,但可能确实娃本身就是天使宝宝。因为之前娃colic哭了一两周,我太能理解这种所谓高需求的baby有多折磨人了,再多的爱和理解都没有用。我那时候真的有想把她扔出窗外的心,明明知道她是难受,但是连续哭两个小时会把大人逼疯的。然后就意识到我要照顾好自己才能照顾好宝宝,就找了个nanny一周来帮忙两个下午。

但有一点我觉得我算是作对了,因为娃生出来就是巨婴,一直体重在95%, 月子里我基本上就抱的吃力了,而且我自己带娃,没有人帮忙。我的原则是能不抱就不抱,尤其是哄睡觉的时候。lz是不是那种对娃特别上心,一点都听不了她哭的人呢? 有时候让娃哭一哭也挺好的。书上也写可以Delay responding的。

试试安抚奶嘴们???