请推荐给孩子吃的钙片和多种维生素片

孩子分别有4 岁和11岁的,想问问在H&B 有钙片和多种维生素推荐吗?谢谢

这么小的孩子不建议吃这些,好好吃饭从天然食材里获取的营养比药片里的成分吸收率高很多。

Omega 3鱼油倒是可以吃,注意是鱼油不是鱼肝油哦。

饮食照顾好,少吃保健品特别是小孩

我个人建议从饮食上注意补充好。尽可能不要吃保健品。

当然前提是去检查过并不是严重缺钙和严重缺乏多种维生素的情况。

除了维D,其它的都从饮食里摄取。

膳食均衡,多晒太阳(注意擦防晒霜):d

维D 5岁以下小孩必须要补充。5岁以上建议补充。 这个是今年NHS出的guideline.
我给我家老大(3岁半)吃的是Abidec,一天一勺5毫升。没有吃足量,稍微补一些而已。 他牛奶不能喝,平时喝的奶替代品里都是有添加VD的。

就是去检查过了,医生建议要补充

直接吃鱼并不好,现在除了极个别非常昂贵而且很难买到的有机生态水产品之外,其他全都有各种重金属污染。当然偶尔吃一点可以。

现在的鱼油基本使用分子蒸馏萃取,把污染物都去掉了。

对。特别英国全是海鱼。。。

我看boots有wellkid,打算断奶以后给我家小孩吃。因为我之前一直吃他们家的wellwomen,挺好的

直接吃鱼更好