前几天去做了血糖检查。就是那种先喝大半瓶能量饮料。等过一个小时之后再抽血检查的。
因为从小就容易低血糖低血压。所以根本没想过自己会血糖高。结果昨天就收到一封信。说血糖高。9.0。已经被安排做了糖耐。
也查了些帖子。可是还是脑子一片混乱。害怕宝宝长不好。昨天晚上宝宝还在肚子里欢快的动来动去。结果我却把自己弄成个高血糖。觉得特别对不起他。
我日常饮食吃肉比较多。水果也吃的很多。也很爱喝水。这些会不会引起血糖高呢?要如何调节饮食呢?
请教各位美妈。我现在要做什么呢?该怎么吃饭呢?今天早晨什么都没敢吃。就吃了一把杂粮的早餐麦片。
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更新:
糖耐做完了。目前空腹和2小时后全都是正常水平!多谢各位美妈的帮忙!
现在也还是不敢多吃。以全麦面包为主。多吃菜和虾鱼。少吃油腻的肉类。甜食没有碰。以后打算实在馋的很了就吃点。
糖耐前一周饮食。每天早晨半碗脱脂牛奶泡全麦麦片。中午两片全麦面包+蔬菜+两块肉
下午cracker6片 半个苹果
晚饭和午饭差不多
晚饭后1-2小时。cracker 6片 柚子或者苹果半个。
其他的时间就喝水
饭后来回散步30-60分钟
目前在等待医院来信。不知道会不会给约复查!