我家妞 13 个月了,
平时8点起,然后接近11点的时候能睡30分种,
下午3点睡道415•
晚上8 点睡
最近她11点的时候就很难睡,
我就带她出去玩,然后回来12点,他很困的样子
我就只让她睡15 分20分钟 怕影响她下午的长睡,然后12,30 半就把她叫醒了。
现在还是明显感觉到,因为早上nap 睡的晚了,
下午的nap 还是接近3点的时候把她送床上( 不想把下午的nap 也推迟,怕晚上睡不好)
她就要很久才能入睡。
我在想是不是早上不让她睡了, 把午饭提前到12,30
然后让她1:30 的时候睡到3 点,一天睡一次。
但是感觉她在12点的时候真的很困,有点不忍心让她熬到1;30
各位妈妈们,你们的宝宝都是从多大开始一天睡一次的,
请指教喔下因该真么做。。