回国出差到底申请什么类型的中国签证

入英籍后第一次回国而且是出差,公司上海分部会出邀请函。我应该是申请F (交流、访问、考察等活动)类还是M(商业贸易活动)类签证?
看了几个以前的帖子,有人回国出差选择旅游签证,有人申请探亲签证,到底那种签证是最适合的呢?