咖啡和便秘的那些事

必须树洞。。。

喝水少的肉食动物,所以多年来一直有不轻不重的便秘问题,一般常态下是两三天一次。

单位有一个比较高档的咖啡机,放咖啡豆进去,直接按个钮出咖啡的那种,然后我再手动倒点牛奶。我每天到单位后喝一杯,不是特困特累的情况下一天就只喝一杯。

发现一个规律,如果我在单位喝完咖啡了,那一般一到两个小时内我会跑一趟洗手间,畅快淋漓的轻松出货。如果不在单位或者没在单位喝咖啡的日子,基本上就没货或者是那种磨磨矶矶意尤未尽的感受。

因为是全职上班,曾经一度以为身体自己调节的好所以便秘问题减缓,后来前一段时间因为不上班便秘照旧,现在回去上班又好了,所以猜测是单位咖啡的缘故。只单位的咖啡,家里喝的咖啡机做的咖啡没这个功效。另外单位的咖啡也只有第一杯有效,后面再喝不会跑第二次。

现在的问题是,这个咖啡带来的“副作用”是利大于弊还是弊大于利?是肠胃受到刺激了产生了类似拉肚子的后果,还是像一些治疗便秘的口服药一样只是帮助了排便?已经断断续续喝了好几年了,除了早上喝了后出货以外没发现其他的副作用。。。

家里做的咖啡放的奶和公司的一样多么?上厕所应该是奶的作用而不是咖啡吧。

如果是奶的作用,那是乳糖不耐受造成腹泻。咖啡本身有促进排便的作用,用来缓解便秘再正常不过了。lz家里的咖啡是不是咖啡因含量较低呢?

咖啡和尼古丁都会刺激排便。

我也是喝了黑咖啡就会连续排两次 超级爽

咖啡确实有促进肠胃蠕动的效果+排水

会不会你乳糖不耐,所以排便

喝咖啡。。。会头发掉很多吗?

咖啡跟头发有关吗?

我全家都喝咖啡几十年,木有人脱发的。

咖啡虫,好像咖啡因掉头发的。

闹肚子唄

咖啡因有增加肠道蠕动的效果。我一般一天一杯,不掉头发。

真的吗?佩服!

您需要多增加点膳食纤维摄入、这样排便会好 {:5_136:}

浓浓的咖啡确实有这种效果,每天都喝的话突然不喝还会不习惯。平时还是要多吃水果蔬菜,肉尽量少吃。粗茶淡饭绝对的养生。