天天嘱咐自己要少吃少吃，可是管不住嘴
偶尔一两次晚饭吃得很少，但是晚上8-9钟就饿得不行了，没忍住，又去再吃，结果吃了就后悔，但是，不吃少吃又饿。
怎么办？？？？？:’( :’( :’( :’( :’(
多运动，算吃的大卡和运动消耗的大卡。
如果哪天吃多了就只能gym里待久点，这是没有办法的。
那就别想了，来回折腾何必呢？
家里别放零食，不放能快速做成的食物，每次做饭只做一点。找点别的事情分散注意力，例如看喜欢看的书啊，电影，玩游戏什么的
坚持一段时间后你就会觉得晚上不吃东西很正常
跟我一样， 光想吃
可是没啥零食吃， 住在穷乡僻壤， 有钱也买不到
你家没有胶带纸吗？
那就至少多做运动吧
吃’! 然后多运动， 周末window shopping一整天。
把嘴直接封了 
太简单了。
第一：肚里有虫，去驱虫（起码是馋虫）
第二：多做运动，长跑，球类（男孩），游泳（女孩极力推荐）
第三：懒人就去喝减肥茶吧，喝到你没食欲，天天拉
多吃肉，多喝茶，少吃碳水化合物，不吃糖。稍微运动，不会胖
坚持运动 又健身又对皮肤好
没有因为吃的多才变胖的，只有懒胖胖。
加大运动量
吃东西前脱光了照五分钟镜子
让爸妈从国内给你打包寄过去！
论坛最近好冷清
早就很冷清啦！
上次热闹还是强你深那段！
爹妈不住国内{:5_138:}
很明显不冷清呀。 我那贴最近很火呀。 哈哈